Příspěvky

, ,

Jak se projevuje stárnutí pleti, a proč je rituál péče o pleť tak důležitý ve zpomalení tohoto procesu?

Stárnutí pleti je na jedné straně proces přirozený a nezastavitelný. Na straně druhé lze ovlivnit, jak rychle naše pleť bude stárnout a předcházet tak předčasnému stárnutí.

Kůže totiž stárne z několika důvodů, a ty jsou jak vnitřní, tak i vnější. Mezi faktory, které řadíme mezi vnitřní a které ovlivnit nelze, nebo lze velmi omezeně, řadíme genetický základ a dále hormonální změny v životě či typ naší pleti.

Mezi faktory vnější, které ovlivnit můžeme, patří především životní styl, strava, kouření, stres a péče o pleť.

Stárnutí se odehrává ve všech vrstvách, od kostí po kůži, a pro lepší pochopení bych ho rozdělila na 3 hlavní vnější projevy.

  1. Ztráta pružnosti a vznik vrásek
  2. Ztráta objemu a posun tukových polštářů
  3. Ztráta vlhkosti a narušení kožní bariéry

1. Ztráta pružnosti a vznik vrásek

Přibližně kolem 25. roku života začíná naše pleť stárnout. Začínáme totiž ztrácet cca 1 % kolagenu ročně a klesá i jeho kvalita a uspořádání v dermis. Jeho produkce se pozvolna také zpomaluje. Ztráta kolagenu znamená ztrátu pevnosti kůže a tím vznik povadlé pleti. Životní styl zde hraje velkou roli, a v případě, že na něj úplně nedbáme, může docházet k ještě větším ztrátám kolagenu. Kouření je dalším velkým katalyzátorem stárnutí.

V tomto věku by mělo již být úplnou samozřejmostí užívání UV ochrany na denní bázi, protože právě UV paprsky dokážou kolagenová vlákna ničit. A zároveň díky nim vzniká nevzhledná hyperpigmentace.

Velmi bych zde apelovala na zdravou stravu bohatou na antioxidanty a zdroje kolagenu. V případě jejich nedostatku doporučuji vhodné doplňky stravy.

2. Ztráta objemu a posun tukových polštářů

Stárnutí v obličeji probíhá na všech strukturách (kůže, tuk, svaly a kosti) a výsledkem je vizuální ztráta objemu.

Na úrovni kůže dochází ke ztenčení epidermis a zpomalení procesu regenerace kůže, dále dochází ke snížení počtu melanocytů (buněk produkujících melanin) a tím ke snížení obranyschopnosti vůči UV záření.

Vlivem hormonálních změn v průběhu procesu stárnutí dochází také k redukci a posunu stávajících tukových polštářů směrem určeným gravitací. Tímto způsobem dochází spolu s povolenou kůží ke zvýraznění nosoretních a marionetových rýh a k povolení kontur tváře.

Na úrovni kostí dochází místy ke ztrátě objemu kosti a tím morfologickým změnám v obličeji. Výsledná ztráta objemu v tukové tkání, atrofii svalů a redukci kostní tkáně se projevuje i ve výrazu tváře.

3. Ztráta vlhkosti a narušení kožní bariéry

S přibývajícím věkem se pleť vysušuje. Dochází k tomu obzvláště přirozenou redukcí hladin hormonů estrogenu a progesteronu. Mění se kožní bariera a tím i obranyschopnost kůže. Dochází k redukci lipidů a ke změnám pH kůže; tím se ve výsledku mění mikrobiom zdravé kůže a mohou vznikat dermatitidy.

 

Když kožní bariéra nedostatečně funguje, pokožka ztrácí vodu a tím se ještě více vysušuje. V hlubších vrstvách kůže dochází k redukci kyseliny hyaluronové. Výsledkem všech zmíněných změn je snížení kožního turgoru (napětí kůže), dehydratace a tím zvýraznění již vzniklých kožních vrásek. Redukce kyseliny hyaluronové vede také ke ztíženému procesu hojení kůže.

 

Dá se proces stárnutí pleti zastavit?

 

Stárnutí je proces přirozený a nevyhnutelný a nedá se mu vyhnout ani v oblasti kůže. Lze však ovlivnit působení vnějších vlivů a tím zpomalit rychlost jejich nástupu a sílu účinku. Existují faktory, které ovlivnit nelze, jako genetika, typ pleti, hormonální změny v průběhu našich životů. Co však ovlivnit můžeme je životní styl, stravu a péči o pleť. Protože pleť, která nemá dostatek péče, stárne rychleji.

 

Mezi základní pilíře správné péče o pleť řadíme důkladné a pravidelné odličování a čištění pleti, její dostatečná hydratace správně vybraná pro konkrétní typ a stav pleti a denní celoroční vysoká UV ochrana. Další kroky v denní rutině je vhodné vybírat dle aktuálních potřeb a stavu pleti.

 

I zde je vhodný holistický přístup. V kombinaci s kosmetickou péčí dbejte na dostatek tekutin, dostatek makroživin a antioxidantů ve stravě a v neposlední řadě dostatek spánku a relaxace.

 

Celostní přístup k životnímu stylu a péči o naši pleť je tou správnou cestou, jak zpomalit proces stárnutí a zabránit tak jeho předčasnému nástupu.

 

Čím prospívají oleje v kosmetických přípravcích naší pleti?

 

Ochranná bariéra kůže, svrchní lipidový film, lipidová bariéra, kožní plášť… to vše jsou označení pro nejsvrchnější obal kůže, který má úkol chránit náš organismus před vnějšími nepříznivými vlivy a zároveň před nechtěnou ztrátou vody. Lipidy totiž hrají klíčovou roli v ochranné funkci kůže.

 

Kůže se skládá celkem ze 3 vrstev (epidermis, dermis a podkožní vazivo). Tu nejsvrchnější část, epidermis, tvoří ještě celkem 5 vrstev kožních buněk, keratinocytů, které směrem k povrchu dozrávají, ztrácejí své jádro a vyplavují další lipidové organely, a tím vytvářejí na povrchu kůže ochranný film.

 

Tento film nás chrání před vlivem vnějšího prostředí, ať už jsou to bakterie, viry, UV záření či toxické a chemické látky a fyzikální vlivy. Zároveň udržuje vlhkost v kůži a tak brání dehydrataci pokožky.

 

Tuto bariéru si můžeme představit jako zeď. Skládá se z cihel (kožních buněk) a malty (lipidová vrstva) a jedině spolu vytvářejí funkční celek.

 

Věkem se kožní bariéra oslabuje. Vlivem hormonálních změn v průběhu života dochází k výrazně redukci množství lipidů v pleti a tím k jejímu „vysychání“. V kosmetice je tedy s přibývajícím věkem vhodné a žádoucí dodávat pleti nejen látky hydratační, ale i ty promašťující.

 

K dehydrataci pleti ale může dojít nejen věkem. Suchá, podrážděná pleť se šupinkami či svěděním může vzniknout i u pleti mastné se sklonem k akné, a to může být způsobeno nevhodně zvolenou kosmetickou péčí, která je často zaměřená na silnou exfoliaci a vysušování s cílem zamezit maštění pokožky. Ve výsledku dojde k porušení této ochranné bariéry a změně pH a tím i mikrobiomu zdravé kůže. Krásná kůže totiž znamená zdravou kůži, a ta začíná právě funkční kožní bariérou.

 

Kožní bariéru si můžeme tedy poškodit jak nedostatečnou hydratační péči, vysušováním, nadměrnou exfoliací, ale i nevhodně zvolenou čisticí péčí. Prostředky zásadité (jako je klasické mýdlo) nejsou pro pleť ideální, protože mění přirozeně jemně kyselé pH pleti na zásadité, a tím se mění mikrobiom kůže.

 

Ve večerní rutině je vhodné pleť šetrně nejprve „odlíčit“, a k tomu jsou nejvhodnější přípravky na bázi oleje. Ve druhém kroku tzv. double cleanse (dvojitého čištění) můžeme použít jemný nedráždivý čistič na bázi vody k jejímu dočištění.

 

Při výběru hydratačního krému vybíráme texturu podle typu pleti, stavu pleti s ohledem na roční období a věk, kdy postupem času pozvolna přecházíme na hutnější výživnější textury krémů.

 

U pleti zralé, suché či silně dehydratované je často zapotřebí dodat jí lipidy navíc v podobě lipidových výživných sér či ampulí a kapslí určených pod i nad krémy.

 

Oleje vytvářejí na pokožce vrstvu, která ji chrání před zpětnou ztrátou vody, a zároveň pleť vyživují.

Zdroj: www.oriflame.cz

/0 Komentáře/by
,

Představujeme nový vylepšený zázračný kelímek!

Zázračný kelímek , který znáte a milujete, prošel vylepšením! Čtěte dál a dozvíte se, jak přesně jsme vylepšili náš nejoblíbenější výrobek!

Zázračný kelímek je milovanou ikonou Oriflame už od svého vzniku v roce 1970. Je to přípravek, který máme všichni v kabelce, ve skříňce v koupelně nebo v nočním stolku a používáme jej jako stálici na suché rty, nehtovou kůžičku, nehty, ruce – a tak dále. Jeho receptura se nezměnila od roku 1980 (předtím to byl oční krém!), takže když se vynořila myšlenka jej vylepšit, trochu jsme váhali. Opravdu bychom měli měnit něco tak ikonického? Ale také jsme upřímně věřili, že můžeme zázračný kelímek posunout na novou úroveň, a to za to stálo – na výsledek jsme velmi hrdí!

Jak a proč jsme zázračný kelímek vylepšili?
Chtěli jsme recepturu, která by byla ještě šetrnější k planetě, takže jsme složení obohatili obnovitelnými přírodními oleji – slunečnicovým a ricinovým, díky nimž nyní zázračný kelímek obsahuje 99,9 % přísad přírodního původu. Ale nebojte se, nová receptura vyživuje pleť úplně stejně dobře jako předtím (pro jistotu jsme si to zkontrolovali i u zákazníků!) V zásadě je to stejný zázračný kelímek, který znáte a milujete, jen v ještě přírodnějším provedení! A nejen to, rozhodli jsme se aktualizovat i balení a design!

Zelenější balení
Podařilo se nám vylepšit design obalu, takže teď zázračný kelímek využívá o 20 % méně plastu. Méně plastu znamená méně odpadu, což znamená lepší dopad na životní prostředí . My myslíme, že je to výhra! Také jsme rozšířili otvor v hrdle kelímku, aby bylo snadné se dostat ke všem zbytkům přípravku a snížit tak plýtvání. K tomu přidejte zmodernizované logo a pěknou barevnou krabičku (kromě původního kelímku, který stále zůstává ikonicky růžový!) a máte zázračný kelímek 2.0!

Vyživující péče o suchou pleť celého těla
Zázračný kelímek je oblíbený nejen kvůli svému vyživujícímu složení, ale také proto, že jej můžete použít na kteroukoli část těla! Kromě tradičního využití, které zná většina z nás – suché rty či nehtová kůžička, suchá kůže na loktech, patách atd., lze zázračný kelímek využít tolika dalšími způsoby! Připravili jsme několik méně známých užitečných tipů, jak tohoto všestranného hrdinu využít:

  • Můžete díky němu dosáhnout leskle hladkého obočí nebo jej použít jako alternativu gelu na obočí, která uhladí zatoulané chloupky.
  • Vytvořte přirozený, hydratovaně prozářený vzhled – použijte jej jako rozjasňovač na lícní kosti.
  • V chladném počasí jej něžně naneste na suchou pokožku kolem nosu.

Inspirovali jsme vás novými nápady? Každopádně doufáme, že se na nový zázračný kelímek těšíte stejně jako my. Jsme hrdí, že přípravek, který je tu s námi už tak dlouho, může pokračovat v novém, s ještě větším ohledem k planetě, ale poskytovat stejně účinnou výživu, jako vždy.

Zdroj: www.oriflame.cz

/0 Komentáře/by
, , ,

Produkty Love Nature jsou ještě úžasnější než kdy dřív! Čím jsou nové – čím jsou lepší?

Naše řada Love Nature byla vždy oslavou lahodných přírodních přísad. Dnes ale milovníci přírody od svých přípravků očekávají ještě víc. Čtěte dál a objevte všechny ty báječné novinky, díky nimž se do nové řady Love Nature jednoduše zamilujete!

Vylepšené receptury plné potěšení
Naše neodolatelné nové řady přípravků péče o tělo a vlasy vám přinášejí ještě šťavnatější bio přísady v recepturách inspirovaných přírodou – a všechny jsou plné kouzelných vůní, fantastických textur a vylepšených přínosů pro pleť i vlasy.

Ve složení nenajdete parabeny ani silikony, každý přípravek obsahuje alespoň jeden přírodní bio výtažek (ve většině jsou dva!). A protože jsme rozhodnuti snížit náš dopad na vody světa, všechny naše oplachové přípravky jsou biologicky odbouratelné. 

Vyšší podíl přírodních látek a transparentnost
Kdekoli to bylo možné, zvýšili jsme podíl přírodních přísad – a pak to také jasně ukázali. Všechna naše mýdla, kondicionéry, tělové krémy i tělová mléka nyní na obalu hrdě uvádějí přesné procento přísad přírodního původu.

Ještě příjemnější vůně a textury
Jistě vás potěší, že jsme zachovali oblíbené kombinace přírodních přísad – a přidali pár nových, z nichž se vám budou zaručeně sbíhat sliny. Navíc jsme pro ještě příjemnější smyslový zážitek vyvinuli bohaté textury, kterých se nebudete moci nabažit!

Ještě lepší výsledky
Také jsme vám chtěli nabídnout ještě účinnější receptury každodenní péče o vlasy a tělo a přípravků pro každodenní mytí. Proto u všech tělových mlék a tělových krémů testujeme schopnost poskytovat 24hodinovou hydrataci (v případě tělových mlék) a 48hodinovou hydrataci (v případě krémů). 

Ještě udržitelnější obaly
Receptury nejsou to jediné, co jsme vylepšili. Všechny obaly řady Love Nature obsahují PCR plasty (PCR je zkratka Post Consumer Recycled – tedy materiály po spotřebitelské recyklaci). A stejně jako v případě podílu přírodních látek také u každého přípravku na obalu jasně označujeme přesný podíl PCR plastů. A nejvíc hrdí jsme samozřejmě na lahve ze 100 % PCR plastů!

Na všechny tyto šťavnaté detaily jsme tak pyšní, že jsme jim věnovali webovou stránku, kde si můžete pročíst tvrzení k daným produktům a zjistit, jak a proč byly vyvinuty pro vás i pro naši planetu. 

Zdroj: www.oriflame.cz

/0 Komentáře/by
, ,

Tento způsob kakaa zdá se nám poněkud úžasný!

Žijí mezi námi lidé, kteří si nedovedou představit den bez čokolády. Říká se jim „čokoholici“. Milují čokoládu ve všech jejích různých podobách – tyčinky, dortíky, bonbony, sušenky, pudink… Mlsat čokoládové sladkůstky každý den asi není úplně nejlepší nápad, ale jejich hlavní přísada má určité přínosy pro vaše zdraví.

Když si čas od času přidáte čokoládu do ranní ovesné kaše, do chia pudinku, palačinek nebo shaku, má pozitivní vliv na vaše tělo. Už víte, o jaké ingredienci mluvím? Ano, je to kakao! Bylo by těžké sepsat všechny jeho blahodárné vlastnosti, níže uvádíme alespoň hlavní čtyři. Pojďme se do tohoto jednoduchého a zároveň záhadného tématu ponořit trochu hlouběji a zjistit, proč si lidé kakaa cení už po staletí.

Za prvé, kakao … je studnicí minerálů

Kakao je nabité následujícími minerály (jejich zdravotní přínosy uvádíme v závorkách)
• Mangan (podpora antioxidace) 
• Měď (metabolismus, detoxikace, zdraví pokožky)
• Železo (transport kyslíku)
• Hořčík (fungování srdce a svalů)
• Fosfor (nepostradatelný pro tvorbu RNA a DNA v buňkách) 
• Zinek (imunitní a reprodukční systém, zdraví vlasů, očí a pokožky) 
• Draslík (funkce srdce a nervů)

Za druhé, kakao … podporuje energii/aktivitu

Kakao je zdrojem theobrominu – aktivní složky, která čokoládě propůjčuje stimulující vlastnosti (jako kofein).

Za třetí, kakao … umocňuje štěstí

Kakao obsahuje tryptofan, esenciální aminokyselinu, kterou naše tělo využívá k syntéze důležitých neurotransmiterů, jako je například serotonin (molekula, která signalizuje štěstí). Možná proto se lidé uchylují k čokoládě, když jsou zdeprimovaní!

A konečně, kakao … je zdrojem antioxidantů

Možná tou nejzajímavější vlastností kakaa je jeho obsah silných antioxidantů. Obsahuje víc flavonoidů než červené víno, zelený čaj nebo borůvky. Proto má tak vysoké skóre ORAC. (ORAC je stupnice, na níž se poměřují ve vodě rozpustné antioxidanty; je to akronym názvu Oxygen Radical Absorbance Capacity – kapacita absorpce kyslíkových radikálů)

To jsou čtyři důvody, proč milovat kakao – a je jich ještě mnohem víc! Ale pamatujte – volte moudře! Omezte čokoládové produkty s vysokým obsahem tuku a cukru či s umělými sladidly, barvivy a konzervanty, a přikloňte se k produktům s vysokým obsahem proteinu, vlákniny a chuti – jako jsou třeba naše tyčinky a přírodní nápoje.

Usnadněte si zdravou volbu svačinky pro okamžiky, kdy se ozve hlad, a připravte si na příhodná místa čokoládovou proteinovou tyčinku Natural Balance. Obsahuje kousky tmavé čokolády a čokoládové křupinky doplněné posypem štěpinek kakaových bobů, které potěší jak chutí, tak texturou a dělají z této tyčinky skutečný pamlsek.

Nebo si připravte čokoládový přírodní nápoj Natural Balance, chutnou a všestrannou svačinku s těmi správnými živinami, které vaše tělo potřebuje a jimiž zdravě ukojí svou touhu po čokoládě.

Nebo hledáte snadný, kouzelně čokoládový pokrm plný výživných látek, který vám pomůže dosáhnout cílové váhy a udržet si ji? Čokoládový SuperShake na regulaci hmotnosti – náhrada stravy je výživný, komplexní nápoj s vysokým obsahem proteinů a vlákniny, se zdravými tuky a 23 esenciálními vitaminy a minerály.

Chcete-li dosáhnout své cílové váhy a cítit se skvěle, vyberte si nutričně vyvážené řešení – které funguje!

Registrace Oriflame - Tento způsob kakaa zdá se nám poněkud úžasný!
Zdroj: www.oriflame.cz
/0 Komentáře/by
, , ,

Zdravý život v době hektické

Současné životní trendy od nás vyžadují schopnost dělat víc věcí najednou. V průběhu dne musíme plnit různé úlohy: manžel/ka, rodič, dítě, zaměstnanec, student, přítel a mnoho dalších. Po celém dni či mnoha týdnech je těžké, nenechat se tím udolat. Jak si uspořádat život, abychom ho mohli žít naplno? Jak v dnešním zrychleném světě žít zdravě?

HEKTICKÝ SVĚT

V dnešním uspěchaném světě se mnoho z nás potýká s celou škálou stresujících vlivů včetně práce, rodiny, životního stylu a prostředí. Především s malými dětmi se zdá, jako by den nikdy neměl dost hodin! V mnoha moderních rodinách pracují oba rodiče, takže se musí opravdu otáčet, aby stihli vše, co je potřeba.

To se ale negativně podepisuje na našem zdraví. Nespíme dostatečně, když jsme v časové tísni, máme tendenci nejíst příliš zdravě a stres tlačí ze všech stran.

Postarat se o sebe a udržet si zdraví se v takto hektickém prostředí může zdát velkou výzvou, ale tak to být nemusí. Je několik jednoduchých kroků, které vám při každodenní aplikaci pomohou znovu začít rozpoznávat důležitost svého zdraví a zároveň být i příkladem pro ostatní.

Podívejte se na 5 jednoduchých způsobů, jak se o sebe v uspěchaném světě postarat.

1. TROCHA ČERSTVÉHO VZDUCHU

Někdy na to nejjednodušší nejsnáze zapomínáme. Proto pro vás máme malé připomenutí: pobyt na čerstvém vzduchu může dělat malé zázraky.

Tento koncept využívá japonská metoda “terapie lesem” a objevuje se stále více důkazů, že pobyt na čerstvém vzduchu prospívá jak tělu, tak mysli. Studie z roku 2017 potvrdila, že pobyt venku v přírodě může zvýšit hladinu energie, snížit míru úzkosti, podpořit imunitní systém a redukovat stres.

Nemáte nikde poblíž les? Nevadí. Podobné účinky má i stará dobrá procházka, i když si ji dopřejete ve městě.
 

2. ZACVIČTE SI

Cvičení přináší mnoho výhod, včetně regulace váhy a podpora zdraví srdce. Věděli jste ale, že pravidelné cvičení také pomáhá redukovat stres a depresi a zlepšuje celkové soustředění?

Cvičení – a fyzická aktivita obecně. Vede k tvorbě endorfinů, chemických látek, které v mozku působí jako přirozená analgetika. Pravidelné cvičení také zlepšuje spánek a tím v důsledku redukuje hladinu stresu.

Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje dospělým lidem mezi 18-64 lety alespoň 150 minut středně intenzivní aerobní aktivity týdně. To může představovat například půlhodinovou procházku pětkrát do týdne.

3. ŽIJTE V PŘÍTOMNOSTI

Upřítomnění je mentální rozpoložení, kdy jsme zcela v přítomnosti. Uvědomujeme si, co se kolem nás děje, a přehnaně na to nereagujeme ani se tím nenecháváme udolat. Jedním ze způsobů, jak se upřítomnit, je meditace. Tento koncept ale můžete do svého běžného života začlenit mnoha jinými, nenápadnými způsoby.

Upřítomnit se můžete například i tak, že si vypnete upozornění na telefonu, abyste neustále nekontrolovali nové zprávy nebo každou novou reakci na sociálních médiích. Můžete si každý den vyhradit hodinu bez technologií, kdy budete čistě v přítomnosti, se svou rodinou a/nebo přáteli. Může to být tak jednoduché, jako prostě na minutku zavřít oči a jen zhluboka dýchat…
 

4. DEJTE SI ANTIOXIDANT

Podpora těla zevnitř je stejně důležitá, jako čerstvý vzduch, cvičení a upřítomnění – a jeden z nejlepších způsobů, jak na to, je každodenní dávka antioxidantů.

Naše tělo každý den vytváří v rámci normálního metabolismu, cvičení a kontaktu s toxickými látkami. Například znečištěním z prostředí – miliardy volných radikálů. Když se v těle volných radikálů nahromadí příliš, může to vést k poškození buněk, což označujeme jako oxidační stres. Ten se může projevit onemocněním a zrychleným nástupem známek stárnutí.

Proto je důležité se pomocí jídelníčku a potravinových doplňků postarat o průběžnou antioxidační ochranu a podpořit tak ochranné systémy našeho těla. Přírodní astaxanthin a výtažek z borůvky z řady Wellness by Oriflame je silný antioxidační doplněk, který bojuje proti negativním dopadům volných radikálů. Prokazatelně chrání buňky imunitního systému před oxidačním stresem, čímž také v těle snižuje hladinu zánětu. Tento potravinový doplněk obsahuje vitaminy C a E, které buňkám poskytují dodatečnou ochranu proti oxidačnímu stresu.

Věděli jste, že astaxanthin je nejsilnější přírodní antioxidant?

Věděli jste, že přírodní astaxanthin je nejsilnějším antioxidantem v přírodě?

5. UŽÍVEJTE MULTIVITAMINY A MINERÁLY

Další způsob, jak si v dnešním překotném světě udržet zdraví, je každodenní užívání multivitaminových doplňků.

V ideálním světě bychom každý den jedli dokonale zdravou stravu, ale všichni víme, že život se někdy dokáže zbláznit a takhle to prostě vždycky nevypadá. Vysoce kvalitní multivitaminový doplněk, jako jsou například multivitaminy a minerály (pro muže a ženy) z řady Wellness by Oriflame, může pomoci doplnit chybějící látky a podpořit příjem optimálních živin.

Užívání multivitaminových doplňků nám také poskytuje vitaminy a minerály, které mohou prospívat játrům a ledvinám, jež z těla odvádějí toxické látky.

BUĎTE ZDRAVÍ

Čerstvý vzduch, aktivní životní styl a upřítomnění vám pomůže snížit hladinu stresu a udržet si zdravé tělo i zdravou mysl v hektickém světě. Své tělo můžete podpořit také zevnitř pomocí vyvážené stravy a vhodně zvolených potravinových doplňků.

 
Více o řadě Wellness by Oriflame na našem novém webu >>

Zdroj: www.oriflame.cz

/0 Komentáře/by
, ,

5 kroků ke zvládnutí „maskné“

Roušky a masky se staly každodenní nezbytností v boji proti šíření covidu-19, ale navíc je v nich bohužel také horko, jejich nošení je vyčerpávající a může ucpávat póry, přispívat k tvorbě pupínků, nevyrovnané pokožky a ke zvýšení tvorby kožního mazu. Pokud jste jako my odhodlaní se před covidem chránit, ale na druhou stranu nechcete, aby se vám pleť zbláznila, máme pro vás pár tipů!

Prevence je vždy lepší než léčba, takže i když vás zatím nic netrápí, není špatný nápad učinit pár preventivních kroků, abyste si udrželi zdravou a spokojenou pleť!

ORIFLAME - Novage

Zkuste dvojí očistu (čisticí pleťový olej, čisticí gel)
Čištění pleti dvakrát denně je při nošení masky ještě důležitější, maska totiž může bránit efektivnímu odstranění odumřelých kožních buněk, a tak přispívat k maskné. K důkladnější očistě můžete nasadit dvojí kalibr:
• Nejprve pleť očistěte olejovým přípravkem, například čisticím pleťovým olejem NovAge, který odstraní mastné nečistoty jako make-up, znečišťující látky z prostředí či přebytečný kožní maz.
• Pak pleť umyjte čisticím gelem NovAge Supreme, který jemně čistí, tonizuje, odstraňuje špínu z pórů a zároveň hydratuje.

Předcházejte vysušení pokožky
Máte-li suchou pleť, může to zpomalit obnovu buněk, což může vést k vyšší koncentraci odumřelých kožních buněk na povrchu pleti. Mrtvé kožní buňky spolu s mazem a špínou mohou ucpávat póry a vytvářet pupínky. Abyste udrželi pokožku hydratovanou a zdravou i pod maskou, navrhujeme:
• po vyčištění do pleti vetřít pár kapek revitalizační pleťové esence NovAge. Tak v ní pomůžete uzamknout hydrataci, posílíte kožní bariéru a přispějete ke zdravému vzhledu pleti.

ORIFLAME - Obnova buněk

NovAge acne solution

Vyvážení mastné pleti
Každodenní nošení masky může oslabit kožní bariéru. Pleť pak ztrácí hydrataci, což může vést až k ucpaným pórům, zvýšené mastnotě a maskné. Možná vás taková situace láká k přílišnému mytí, to ale není dobrý nápad, můžete tak pleť příliš obnažit! Namísto toho navrhujeme:
• nanést po vyčištění pleti pár kapek zmatňujícího koncentrátu NovAge a pokračovat běžnou každodenní péčí. Toto efektivní řešení pomáhá regulovat nadměrnou produkci kožního mazu, přílišný lesk a zvětšené póry.

Zvládněte pupínky
A jak zvládnout už projevené pupínky? Výše uvedené kroky vám pomáhají jim předcházet. To dovede i tento, ale pokud už maskné máte, tento produkt s kyselinou salicylovou by měl být první řešení, které použijete, abyste pleti pomohli se zotavit:
• Na vyčištěnou zanícenou pleť naneste protizánětlivou emulzi NovAge a pokračujte běžnou každodenní péčí. Tento přípravek díky kyselině salicylové pomáhá předcházet ucpání pórů a pupínkům a zmírňuje je, stejně jako viditelnost jizev, a pomáhá dosáhnout čisté, prozářené pokožky.
• Obsahuje Cicu, která podporuje regeneraci pleti a má úžasně zklidňující vlastnosti.

Bez velkého otálení se zaměřte na pupínky
Když během dne cítíte, že už se na vás pod maskou pupínky chystají, jednejte rychle, abyste jim zabránili v rozpuku!
• Naneste korekční gel proti akné s 24hodinovým účinkem. Nanáší se přímo na místo pupínku, kde se okamžitě pustí do práce a brání dalšímu zhoršení. Klinické testy prokázaly, že během 24 hodin redukuje velikost pupínku.
• Pokud již maskné máte, naneste na zanícené oblasti tenkou vrstvu přípravku, aktivně redukuje zarudnutí a nepříjemné pocity.

Více informací o tom, jak tyto výrobky začlenit do každodenní péče NovAge, najdete zde.

Prohlédněte si všechny výrobky z řady NovAge >>

Zdroj: www.oriflame.cz

/0 Komentáře/by
,

Udržitelná krása, které můžete důvěřovat

Ať už vyvíjíme veganské produkty nebo používáme 100 % obnovitelné elektřiny v našich vlastních klimaticky neutrálních továrnách, můžete si být jisti tím, že udržitelnost je vždy nedílnou součástí vaší oblíbené kosmetiky. V našem úsilí o udržitelnost se neustále zlepšujeme a snažíme se vytvářet krásu, která prospívá vám i naší planetě.

Biologicky rozložitelná kosmetika

Naše oblíbené řady Love Nature, Beautanicals a Discover, které jsou určeny ke smývání vodou, jsou již nyní biologicky rozložitelné. Do roku 2025 je naší ambicí, aby kompletní nabídka našich nových produktů péče o obličej a tělo určených ke smývání vodou byla biologicky rozložitelná.

Love nature ORIFLAME

Pouze 100 % přírodní peeling

Nepoužíváme žádné plastové mikročástice, pouze exfolianty přírodního původu, jako jsou mandlové skořápky, ovocná semínka a olivové pecky. Jsou lepší pro vás i pro naše oceány!

Peeling ORIFLAME

Zodpovědné přísady

Všechny naše kosmetické přísady procházejí přísným kontrolním procesem, aby bylo zajištěno, že pocházejí ze zodpovědných a etických zdrojů, jsou bezpečné a vysoce kvalitní.

Přísady ORIFLAME

Každý rok vysadíme a chráníme 6 milionů stromů

Účastníme se projektů na ochranu lesů a zalesňování po celém světě – od Indie a Indonésie až po Čínu a Mexiko.

Stromy ORIFLAME

Lepší plasty

Usilovně pracujeme na zvyšování podílu recyklovaných materiálů ve všech našich obalech, všetně plastů. Naše populární řada Love Nature obsahuje 50 % PCR (post-consumer recycled plastics) a naše řada Beautanicals je balena v lahvích ze 100% PCR.

Eko plasty ORIFLAME

99 % kartónů v našich obalech má certifikát FSCTM,
nebo pochází z recyklovaných zdrojů

Při rozbalování našich produktů si můžete být jisti, že jsou zabaleny v kartónech pocházejích z recyklovaných zdrojů, nebo z papíren s certifikátem FSCTM.

Recyklované kartony ORIFLAME

Vyhýbáme se skládkám

V našich vlastních továrnách jsme snížili množství výrobního odpadu odváženého na skládky na nulu.

STOP skládkám - ORIFLAME

48 % méně CO2 za posledních 10 let

Snížili jsme emise o 38.000 tun CO2e – ekvivalent množství CO2, které vznikne nabíjením 4.8 miliard smartphonů. Minimalizace emisí CO2 je pro nás soustavnou prioritou.

Méně CO2 - ORIFLAME

100 % obnovitelné elektřiny

Všechny budovy Oriflame využívají 100% obnovitelné zdroje energie.

Obnovitelná energie ORIFLAME

Zodpovědná spotřeba vody

Naše továrny od roku 2015 snížily spotřebu vody na produktovou jednotku o 18 %.

Zodpovědná spotřeba vody s ORIFLAME

Klimaticky neutrální

Naše vlastní továrny a výrobní závody jsou klimaticky neutrální, díky několika aktivitám na snížení emisí a kompenzací klimatu. Totéž platí i pro globální akce a konference.

Klimaticky neutrální - ORIFLAME

/0 Komentáře/by
, , ,

Posilněte imunitní systém

Lékařská definice ‘imunitní’ je ‘chráněný proti infekci, běžně přítomností protilátek’. Cizí organismy, jako bakterie a viry, se neustále snaží pronikat do lidského těla. Tělo má dokonalý ochranný systém, imunitní systém, který brání těmto organismům v zabydlování se. Podívejme se, jak můžeme posílit imunitní ochranu.

Buňky imunitního systému se nalézají ve všech tkáních našeho těla, proto netrvá dlouho, aby cizí organismus na některou z těchto buněk narazil.
Síla našeho imunitního systému závisí na mnoha faktorech vzhledem ke komplexnosti tohoto systému. Náš imunitní systém je oslabován stárnutím.
Myšlenka posilování naší imunity je lákavá, jak ale přesně to funguje je stále předmětem vědeckého výzkumu.
Co ale víme je, že aby imunitní systém dobře fungoval, potřebuje balanc a harmonii.
Proto obecně, zdravý životní styl je vhodný způsob, jak podpořit imunitní systém.
Některé z věcí, které pro sebe můžete udělat:
• Jezte hodně ovoce a zeleniny
• Starejte se o zdravý střevní mikrobiom
• Udržujte si zdravou váhu
• Pravidelně cvičte
• Dostatečně spěte
• Omezujte stres
• Braňte se infekcím
JEZTE HODNĚ OVOCE A ZELENINY
Slyšeli jste, že bychom měli jíst alespoň 5 porcí ovoce a zeleniny každý den? A víte proč?
Ovoce a zelenina obsahuje vysoké množství vitaminů, minerálů, fytonutrientů a vlákniny, které mají pozitivní efekt na naše zdraví.
Když jíte ovoce a zeleninu, snažte se zaměřit na pestrou barevnou škálu. Každá barva totiž reflektuje jiný druh fytonutrientů, které pozitivně ovlivňují naše zdraví různými způsoby. 1

Fytonutrienty

Tady je přehled důležitých fytonutrientů:
Fialová/Modrá v hroznech, borůvkách, černém rybízu, ostružinách, atd.:
• Fenoly
• Anthokyany
• FlavonoidyOranžová/Červená v mrkvi, paprice, pomerančích, atd.:
• Kapsaicin
• Karotenoidy (astaxanthin)
• Hesperidin

Žlutá/Bílá v kurkumě a česneku atd.:
• Kurkumin
• Alicin

Zelená ve špenátu, brokolici, kapustě, chřestu, atd.:
• Glukosinoláty
• Lutein
• Zeaxanthin

Co vlastně tyto fytonutrienty dělají? Mají antioxidační a protizánětlivé schopnosti. Antioxidanty chrání buňky před oxidačním stresem tím, že udržují volné radikály pod kontrolou.

Oxidační stres poškozuje buňky v našem těle a je velkou zátěží pro imunitní systém. Je způsoben nahromaděným množstvím volných radikálů v těle. Volné radikály jsou ve skutečnosti odpadním produktem přirozených procesů a různých chemických reakcí, které se v buňkách našeho těla dějí.

Vitamíny & Minerály

Podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin (EFSA) existují určité vitamíny a minerály, které přispívají k normální funkci imunitního systému, a to jsou tyto:
• Vitamín A
• Vitamín B6
• Kyselina listová (B9)
• Vitamín B12
• Vitamín C
• Vitamín D
• Železo
• Zinek
• Měď
• Selen

EFSA také uvádí, že následující vitamíny a minerály podporují ochranu buněk před oxidačním stresem:
• Vitamín C
• Vitamín E
• Riboflavin (B2)
• Zinek
• Mangan
• Selen

Doplňky stravy

Nic nemůže nahradit zdravou stravu, ale doplňky stravy mohou pomoci udržet ideální příjem určitých živin (fytonutrientů, vitamínů a minerálů), které mají antioxidační efekt, během doby, kdy čelíme stresu nebo vyčerpání.
Pokud nejíte dostatek ovoce a zeleniny, je důležité užívat doplňky stravy s fytonutrienty, vitamíny a minerály, které mají antioxidační efekt.

Ukazuje se, že doplňky stravy s antioxidanty mohou odvrátit nedostatky imunitního systému spjaté s věkem , výsledkem je zvýšená schopnost imunitní podpory bílých krvinek, zvýšení imunitní odezvy a snížení zánětlivosti.

STŘEVNÍ MIKROBIOM

Ač se buňky imunitního systému nachází ve všech tkáních našeho těla, 70% imunitního systému se nachází v našem střevě. Zdravé střevo je proto velice důležité pro fungování imunitního systému.
To nejlepší, co můžeme pro své střevo udělat, je krmit dobré mikroby jejich oblíbenou stravou – vlákninou, především prebiotickou.
Prebiotická vláknina je typ rozpustné (gel-formující) vlákniny. Nejstudovanější prebiotická vláknina je inulin a FOS (fruktooligosacharidy), které můžeme najít v kořenu čekanky, chřestu, česneku, pórku, cibuli a banánech.Prebiotika ovšem nepodporují jen naše trávení, ale mají pozitivní vliv i na naši imunitní ochranu.3

UDRŽENÍ ZDRAVÉ VÁHY

Existuje evidence dokazující, že nadváha a obezita negativně ovlivňuje funkci imunitního systému a obranyschopnost.
Obezita také narušuje imunitní reakci na chřipku a očkování proti chřipce. V porovnání  očkovaných dospělých s normální váhou a obesitou, ti s nadměrnou vahou mají až dvakrát větší riziko chřipky nebo chřipce podobných onemocnění.Udržení zdravé váhy je proto velice důležité i pro naši imunitu.
Prvním krokem k udržení zdravé váhy je naplnit polovinu našeho talíře výživným ovocem a zeleninou předtím než si a něj dáme ostatní jídlo. Tímto nejenom navýšíme příjem antioxidantů a vlákniny, ale také sníme méně kalorií. Ovoce a zelenina neposkytují jenom mnoho živin a málo kalorií, ale také je potřeba je pořádně rozžvýkat a mají větší objem, což nám pomáhá cítit se sytěji.

PRAVIDELNÝ POHYB

Podle studie v Americkém deníku klinické výživy , pravidelný pohyb snižuje úroveň oxidačního stresu. Je to proto, že fyzická aktivita posiluje antioxidační ochranu.

Studie také ukazuje,  že u netrénovaných lidí může mít pohyb naopak opačný efekt, tedy že se oxidační stres naopak zvyšuje. Pokud cvičíte pouze výjimečně, tělo není na tento stresor zvyklé, takže může naopak dojít k oslabení imunitního systému.

Takže se snažte cvičit na pravidelné bázi, abyste posílili svoji antioxidační ochranu.

DOSTATEK SPÁNKU

Spánek je nezbytný pro imunitní systém, aby byl co nejefektivnější. Jeden způsob, jak spánek pomáhá imunitnímu systému, je produkce T-lymfocytů. T-lymfocyty jsou bílé krvinky, které hrají důležitou roli v reakci imunitního systému na viry. Jejich aktivace je nezbytný krok, kterým se tělo chrání před vetřelci. T-lymfocyty útočí a ničí buňky nesoucí virus. Jinými slovy, ujistěte se, že máte dostatek spánku, což Vám pomůže posílit imunitu a obranyschopnost těla proti virům a nemocem.7

OMEZOVÁNÍ STRESU

Zatímco stres je normální součást života,  dlouhodobý stres je jednoznačně ničivý pro náš fyzický i psychický blahobyt. Odpovědí těla na stres je potlačení imunitního systému v reakci na zvýšené množství stresového hormonu kortizolu.  To samozřejmě vede ke zvýšenému riziku náchylnosti k nachlazení a dalším nemocem. Nemůžeme se vyhnout veškerým zdrojům stresu v našich životech, ani nechceme, protože v rozumné míře nám může stres pomáhat, např. schopnosti soustředit se.
Co můžeme ovlivnit je náš způsob reakce na stres.
VYHÝBÁNÍ SE INFEKCI 

Přestože se snažíme žít zdravě a mít funkční imunitní systém, je vždy dobrý nápad vědět, jak se vyhýbat potenciálním infekcím.
Mnoho infekcí se šíří přes kontakt rukou. Abychom se vyhli infekci, měli bychom si ruce pravidelně mýt horkou vodou a mýdlem.
1. Pokryjte ruce pořádně mýdlovou pěnou.
2. Umyjte si I prostor mezi prsty a kolem palce – alespoň 20-30 sekund.
3. Opláchněte a osušte (ideálně vlastním ručníkem nebo papírovou utěrkou)

Pokud nemáte k dispozici mýdlo a vodu, dezinfekce na ruce s podílem  alkoholu alespoň 60% je také vhodná.
Když kašlete nebo kýcháte, malé kapičky obsahující infekci jsou rozptylovány. Pokud tedy kašlete nebo kýcháte, kapesník nebo rukáv je pro zakrytí úst vhodnější, protože chráníte své okolí před rozšiřováním infekce a zároveň nekontaminujete svoje ruce.9

JAK VÁM MŮŽE POMOCI WELLNESS BY ORIFLAME?

Nikdy není pozdě na to začít být zdravý. Produkty Wellness by Oriflame jsou tady, aby Vám pomohly se zdravým životním stylem. Naše potraviny a doplňky stravy by neměly nahrazovat vyváženou stravu, tuto by měly doplňovat, aby bylo dosáhnuto optimálního množství živin.
Pravidelnost je klíčem k největšímu úspěchu, protože naše produkty nejsou rychlým jednorázovým řešením. Pravidelné doplňování živin je perfektní řešení pro zaplnění výživových mezer a zajištění, že naše tělo funguje nejlépe, jak umí, přestože naše strava nemusí být vždy perfektní.Naše produkty nejsou léčiva, proto nemohou zaručovat farmakologické, imunologické nebo metabolické akce a účelem jejich užívání není léčba nemocí nebo změna fyziologických funkcí.

Naše produkty, které Vám mohou pomoci podpořit imunitní systém jsou:

Multivitamíny & Minerály (pro může/ženy)

Bohaté na vitamíny a minerály, které přispívají k normální funkci imunitního systému.

Omega 3 mastné kyseliny

Esenciální omega-3 mastné kyseliny posilují imunitu a působí protizánětlivě. Kapsle jsou z rybí želatiny a pětikrokový čistící proces zajišťuje výrobku vysokou kvalitu a bezpečnost.

Astaxanthin & výtažek z borůvek s vitaminem C a E
 

Astaxanthin – bohatý na přírodní karotenoid astaxanthin, který má unikátní strukturu oproti jiným antioxidantům, což mu dovoluje chránit buňky jak zvenčí, tak zevnitř.
Aby byl tento produkt ještě účinnější, obsahuje navíc výtažek z borůvek ze švédských lesů a navíc vitamín C a E. Tato kombinace silných antioxidantů zaručuje tělu ochranu buněk před zničujícím oxidačním stresem.

Nepřehánějte to s dávkováním

Slyšeli jste někdy o výrazu ‘Čím více, tím lépe’? Tedy, toto NEPLATÍ o našich produktech. Je důležité následovat doporučené dávkování našich produktů. Předávkování se produkty by mohlo mít opačný efekt  a být pro nás potenciálně nebezpečné. Takže užívejte to správné množství doplňků podle příbalové informace. Ve Švédsku tomu říkáme ‘lagom’ (=umění života v rovnováze).

KRÁSNÝ DEN!

 

[1] Rui H.L. Stravovací bioaktivní složky a jejich efekt na zdraví. Deník vědy a výživy, č. 78, S1, 2013

[2] Knight JA. et.al. Review: Volné radikály, antioxidanty a imunitní systém. Annals of clinical and laboratory science. 2000

[3] Rastall RA. et al. Úpravy mikrobiální ekologie lidského střeva pomocí probiotik, prebiotic a synbiotik pro zlepšení lidského zdraví: přehled vědeckých poznatků a možné aplikace. FEMS Microbiology Ecology. 2005

[4] Milner JJ. et.al. Dopad obezity na imunitní reakci na infekci. The Proceedings of the Nutrition Society. 2012

[5] Green WD. et.al. Obezita narušuje adaptivní odpověď imunitního systému na virus chřipky. Annals of the American Thoracic Society. 2017

[6] Clarkson PM. et.al. Antioxidanty: jakou roli hrají u fyzické aktivity a zdraví? The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 72, Issue 2, August 2000

[7] Benedict. C. et.al. Spánek podporuje koncentraci séra interleukin-7 u lidí. Brain Behavior and Immunity. 2007 Nov;21(8):1058-62. Epub 2007 May 23

[8] Segerstrom. S.C. et.al. Psychologický stres a lidský imunitní systém: meta-analytická studie 30 let výzkumu. Psychol Bull. 2004

[9] Agentura všeobecného zdraví ve Švédsku. Skydda dig och andra från smittspridning. www.folhalsomyndigheten.se. 2020

Zdroj: www.oriflame.cz

/0 Komentáře/by

Jak zahrnout do vašeho života LAGOM

5 snadných způsobů, jak zahrnout do vašeho života LAGOM

Cool scandinávský styl dobývá svět. Kam oko dohlédne, spatří ozvěny skandinávského životního stylu. Nejdříve byla populární “hygge” – dánská filozofie útulnosti a jednoduchosti. Teď je na řadě Švédsko a svět se zbláznil do velmi švédského konceptu s názvem lagom. Co je tedy lagom? A co to přesně znamená?

ABY VÁŠ ŽIVOT BYL VÍCE LAGOM
Lagom lze přeložit jako “ani moc, ani málo,” a znamená v podstatě nalezení umírněnosti a rovnováhy v každém aspektu života. Zní to skvěle, že? Když najdete tento šťastný střed, jste nejkrásnější a dosáhli jste stavu “lagom”. Švédové věří v jednoduchý život. Je to něco, co praktikují ve svém každodenním životě a ve svých rituálech pro krásu. Tady je 5 tipů, jak žít ve stylu lagom!

1. ZBAVTE SE NEPOTŘEBNÉHO
Udržujte věci jednoduché. Usnadněte si svůj ranní rituál tím, že zrecyklujete nebo vyhodíte produkty, které nikdy nepoužíváte nebo nepotřebujete. Soustřeďte se jen na ty, které přinesou vytoužené výsledky. Uvidíte, kolik ušetříte času!

2. VYTVOŘTE SI ZÁKLADNÍ ŠATNÍK
Zbavte skříně nepořádku a dejte stranou oblečení, které už se vám nelíbí nebo ho nenosíte. Místo toho se soustřeďte na univerzální kousky, které máte rádi. Ranní oblékání tak bude jednodušší a méně stresující. A všechno to oblečení, které jste dali stranou? Věnujte ho místní charitě.

3. NAUČTE SE ŘÍKAT NE – UDĚLEJTE SI ČAS NA SEBE
Švédové se nebojí vyžádat si samotu, když ji potřebují. Všichni občas potřebujeme trochu času v soukromí, abychom si dobili baterie, nebo se věnovali jednoduchým činnostem, jako je zdřímnutí či přečtení knihy. Nemusíte na všechno říkat ano. Ukliďte se do ústraní a najděte si tiché místo, kde se můžete soustředit na sebe a oddychnout si.

4. ODPOJTE SE
Nechte svůj pracovní počítač v kanceláři. Vypněte si telefon. Žijte v přítomném okamžiku a jednoduše si užívejte stav bytí. Nemusíte být vždycky každému k dispozici. Máte dovoleno být mimo dosah nebo komunikaci. Víme, že je to těžké, ale zkuste se zastavit, zhluboka a pomalu se nadechnout a vydechnout. Ucítíte, jak prospěšné je být osvobozený od stresu soustavného kontrolování vzkazů a sociálních médií.

5. DĚLEJTE TO, Z ČEHO MÁTE RADOST
Na konci každého dne platí, že člověk by měl v životě dělat to, z čeho má radost, a trávit čas s lidmi, které miluje. Nezapomeňte si čas od času uvědomit, co je pro vás opravdu důležité. Život není jen o povinnostech, ale i o tom, co chceme dělat. Není důležité překonávat očekávání ostatních lidí, ale žít v přítomnosti a být vděční za to, co máme. Pamatujte, žijeme jenom jednou, dělejte tedy to, co vám přináší štěstí!

Zdroj: www.oriflame.cz

/0 Komentáře/by